大豆イソフラボンで体調管理をしませんか
大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た構造をしていることから、更年期サプリとして人気があります。
大豆は植物性のたんぱく質ですので消化吸収に負担をかけず、良質な栄養素となってくれます。
必須アミノ酸が豊富に含まれており、肥満を改善して血中コレステロールを低下させてくれます。
１日の理想摂取量は４０ミリグラムから５０ミリグラムですが、日本人の平均は１８ミリ程度といわれています。
サプリメントなら不足した分を無理なく摂取できるので理想的です。
大豆レシチンは細胞膜の成分ですので細胞を修復して正常化させ、脳、肌といったあらゆる細胞を活性化させてくれるのでアンチエイジング対策にもなります。
日本人女性の７割が腸内細菌エクオールが不足していることで、大豆イソフラボンをエストロゲンに似た構造に変化させることができないといわれています。
そのためエクオールが配合された大豆イソフラボンサプリを毎日飲むことが健康と美容につながります。
